「微調整」のポーズで、目標を達成するまでの軸を作る。【Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方】

完成した形にばかり目がいきますが、到達点に至るまでに、どれだけの努力や工夫が必要になるでしょう。そこに気づける人になりたいですね。 〈微調整〉“カラダもココロも日々、微調整をくり返すことが人生。” ウォーリアのポーズは、別名、戦士のポーズ、英雄のポーズとして有名ですね。実はこのポーズ、ⅠからⅣまであって、連続して行うこともあります。どれも両足を地面につけて行うのですが、今回紹介するⅢだけ、片足で立…