つらい生理痛を緩和させる足ツボ７選

足には全身の反射区がすべて集まっていると言われており、ツボ押しは様々な症状を緩和してくれます。ここでは、女子特有の疾患や不順にポイントをしぼってご紹介。「病院に行くほどでもないけど、なんとなく不調が続いている…」そんな時は、ツボを押して滞っている部分を活性化させてあげましょう。基本的に手の親指でプッシュしますが、疲れてきたらマッサージ用の棒があると便利です。圧が脳に向かって指令がいく３０秒間、しっ…