ストレスは悪者？人生のスパイス？

そもそもストレスって何？誰もが少なからず持っているであろうストレス。世の中では、なぜストレスがいつも悪者扱いされているのでしょう。ストレスは、心身へ、よくもわるくも刺激を与えますが、上手につき合うことで、自分を知る手立てになります。例えば、仕事で必ず出てくるだるさとか、精神的な甘えとかあるとしたら、それはどこからそうなるのかをチェックしてみましょう。そして、それを知ることで、自分の限界などに気づき…