万年冷え性さんへ捧ぐ、体の「保温力」を高める有力なツボ5選！

めぐりの悪さが冷えやむくみの原因四季を通じて手足が冷たい…。すぐに足がむくんでしまう…。そんな冷えやむくみの原因は、体の潤い不足にあるかもしれません。東洋医学では、体内の水分量が減り、潤いが失われると、体が熱を保つ力（保温力）が低下して、冷えが発生すると考えられています。ただし、水分量が多すぎても保温力は低下します。つまり、冷えとむくみは連動することが多いのです。このことから、水分のめぐりをよくし…