ぼんやりタイムでストレス解消！ ストレスから身を守るライフハック8つ | ananweb - マガジンハウス

anan web
2024.04.07 18:30
心の不調に繋がる最大の敵であるストレス。社会との関わりが増えて、人間関係が広くなればなるほど、外部からの刺激は大きなものに。しかしストレスに対する自分自身の感じ方や捉え方を変えて、セルフマネジメントできれば、ストレスとうまく付き合えるようになる！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「常に眠い」「寝過ぎてしまう」…大丈夫？それとも病気？心の専門家が教える原因と対処法
ヨガジャーナルオンライン
「ただ生きているだけなのに、なぜか調子が悪くなる」人がずっと気づけていないこと - 脳と身体を最適化せよ！
ダイヤモンド・オンライン
【想いが伝わる贈り物】希少なリベリカ種を使用した豊かな味わいのバラココーヒー
PR TIMES Topics
4月。異動や転勤など生活の変化で疲れていませんか？心理師が教える、変化による疲れを癒やす方法
ヨガジャーナルオンライン
【医者が教える】「食後の血糖値が高い人」が注意すべき、意外なリスクとは？ - 脳と身体を最適化せよ！
ダイヤモンド・オンライン
「HASHIBAMI」ハート型キーリングに新色登場
PR TIMES Topics
現代人は“史上最悪のメンタル”!? 3つ以上当てはまったら注意、心の不調をチェック | ananweb - マガジンハウス
anan web
【医者が教える】「健康って、結局何なの？」答えられない人が知るべきこと - 脳と身体を最適化せよ！
ダイヤモンド・オンライン
「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅
antenna
就職､昇格､結婚もストレス源になる…産業医が解説｢新生活のストレス｣に強い心と体をつくる方法
PRESIDENT Online
【医者が教える】「ストレスが溜まっている人」は「30秒のうがい」をすべき理由とは？ - 脳と身体を最適化せよ！
ダイヤモンド・オンライン
【SABON】廃棄される花々をドライフラワーで彩るオリジナルギフトボックスのワークショップ開催
PR TIMES Topics
ライフスタイルの変動期は要注意。心と体が発する、小さな声に耳を傾ける
GINGER
「オキシトシン」はいいことずくめ。ストレス緩和、多幸感…究極の増やし方もご紹介！
yoi
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
【医者が教える】「いつも食べ過ぎてしまう人」が気づいていない、身体の仕組みとは？ - 脳と身体を最適化せよ！
ダイヤモンド・オンライン
「うつ」になる確率も低下する…メンタルの不調から私たちを守ってくれる「3つの要素」
現代ビジネス
新TVCM「アニメとススメ！」篇放送開始
antenna
茂木健一郎「春はメンタル面での不調を訴える人が増えると言われていますが…」“不安”になるメカニズムを脳科学的視点から解説
TOKYO FM+
「座りっぱなしの人」が知らないとヤバい「運動しても避けられないリスク」とは？ - 脳と身体を最適化せよ！
ダイヤモンド・オンライン