経営者やトップアスリートがハマる、話題の“脳を鍛える”瞑想法とは

GOETHE
2024.01.20 12:00
Googleやゴールドマンサックス、セールスフォースをはじめとして、世界の最先端企業が日常的に取り入れているといわれる瞑想。なかでも、今話題となっている瞑想法は脳を鍛え、自己実現を可能にするというWINメディテーション。その創始者、兼下まゆこが教えるメソッドとは。トレーニング法の実践編はこちら。©️Tak.iijima脳を鍛えるメンタルトレーニング早朝6時。街がまだ静まり返るなか、とあるマンション…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「子どもの自殺予防教育」と「自殺により死別経験した子へのサポート」両輪で届ける
CAMPFIRE
「マインドフルネス瞑想」とは？ 意義や効果をわかりやすく解説！【藤野正寛先生に聞く】
yoi
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
「マインドフルネス瞑想」のやり方は？ 負の感情を無視せずにストレスを低減する実践法【藤野正寛先生に聞く】
yoi
「マインドフルおにぎり」に挑戦して集中力を高めよう！
YOLO
「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅
antenna
“メディテーション×スチームサウナ”で心も身体も生まれ変わる感覚を。女性専用サウナSteaMs.(スティーミズ)で、メディテーションプログラムの定期開催が決定！
PR TIMES
4/18 女性活躍推進のための「１分ヨガ」を取り入れたヘルスケア・プログラム登場
PR TIMES
新TVCM「アニメとススメ！」篇放送開始
antenna
【2024年7月開講 募集開始】トラウマセンシティブ・マインドフルネス13ヶ月コース
PR TIMES
西田尚美さんが、きれいのために始めたいこと体の内側から美しさを呼び起こす「瞑想」
大人のおしゃれ手帖web
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
【心と体のバランスを整える4つの養生法】“自分養生”できてる？ 漢方、ピラティス、マインドフルネス……合うものでケアを。
リンネル.jp
簡単には折れない「強いメンタル」をつくる3つの方法とは？ 【書籍オンライン編集部セレクション】 - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
カラフルでキュートな動物たちのマカロン「アニマルフレンズ」販売
PR TIMES Topics
心と体が整うマインドフルネスアプリ「Upmind」にビジネスパーソン・リーダー向けコンテンツを追加
IGNITE［トレンド］
家でもクラスでもマインドフルネス♪カード教材ができました！
PR TIMES
plus eauより初夏の限定フレグランス“紫陽花”シリーズ数量限定発売
PR TIMES Topics
【医者が教える】「ストレスが溜まっている人」は「30秒のうがい」をすべき理由とは？ - 脳と身体を最適化せよ！
ダイヤモンド・オンライン
現代社会における様々な課題を音楽によるアプローチで表現するアーティスト「クロア ヒーリング」。独自の美しいサウンドでストレスを緩和する最新作がリリース！
PR TIMES
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*