【ファスティング】1.5日でサクッと完了！酵母プロテインスープで食べすぎをリセット

年末年始に重たくなった体をリセットする、「ファスティング（断食）」に挑戦してみませんか？　ファスティングとは、一定期間食事を控えること。内臓や消化期間を休めることで、減量はもちろん、アンチエイジングや、免疫細胞の活性化など、さまざまな効果が期待できます。この記事では、初心者や、多忙を極める人に最適な1.5〜2日あればできる短期間のファスティングセットをご紹介！…