危険な「子どもロコモ」 改善策はストレッチ・体操・睡眠・食事…〔専門医が解説〕

2024.01.11 06:34
整形外科医・林承弘先生に聞く「子どものロコモティブシンドローム」。全3回。3回目は子どもロコモを改善するために親子でできることについて。「全国ストップ・ザ・ロコモ協議会」の理事長であり、林整形外科院長・林 承弘先生に聞く、「子どものロコモ」。

1回目では子どもロコモの原因と症状、チェック項目について。2回目では子どもロコモを放置したまま成長するリスクと対策について解説してもらいました。

3回目…

あわせて読みたい

実年齢より5歳若く見える?後ろ姿に圧倒的に違いが出る〈肩甲骨ほぐし〉のやり方
ヨガジャーナルオンライン
全身の巡りをよくする〈ダウンドッグ〉背中やふくらはぎを気持ちよく伸ばして深める3段階ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
〈一番効果が出た!〉開脚前屈で体を気持ちよく倒せる!柔軟性を上げたい時のクロールストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
腰の痛み、重さ、ピキピキ…【あらゆるタイプの腰痛悩みに】1ポーズでみるみる解消「船のポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
1日5分でOKな「ぎっくり腰予防ストレッチ」を理学療法士が伝授。ツラい腰痛ともオサラバ!
OCEANS
【更年期世代】の猫背、浮き輪肉、垂れ尻を美姿勢に変える方法|1万5千人をリハビリした専門家が伝授
ヨガジャーナルオンライン
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
「おかあさんといっしょ」で人気の親子で楽しく運動できる体操「あ・そ・ぎゅー」【動物園編】
コクリコ[cocreco]
45歳「くしゃみで骨折!?」、花粉の季節はありえます! 【更年期】の骨粗しょう症サインに要注意
OTONA SALONE
あなただけの特別な香りが作れるワークショップを開催
PR TIMES Topics
更年期世代、衰えるのは体力や筋力だけではない!骨密度の低下を防ぐための「椅子のポーズ」のアレンジ
ヨガジャーナルオンライン
【パンパン前もも、実は使い過ぎが原因?】張りすぎた前ももをスッキリさせるヨガポーズ3選
ヨガジャーナルオンライン
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
疲れを感じる肩&背中まわりの筋肉に効かせる【夜におすすめ】姿勢別肩入れストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
親子で楽しく運動できる! 「おかあさんといっしょ」の人気の体操「あ・そ・ぎゅー」【乗り物編】
コクリコ[cocreco]
「クロワッサン・ブッシュ」綿半スーパーセンター権堂店で先行発売開始
PR TIMES Topics
ガチガチ肩甲骨は「精神的なストレス」と関係あり! 肩甲骨まわりの筋肉をやわらかくする簡単ストレッチ3つ
FYTTEweb
「腰痛や慢性頭痛の改善に!」簡単【ヨガ】を始めよう♪ ~chapter10 ~
mamagirl
日本に上陸したこのトロフィーは一体? 歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*