年末年始でガチガチになった上半身をほぐす！ゆったりした動きでほぐれていく〈上半身回しストレッチ〉

ヨガジャーナルオンライン
2024.01.10 19:00
年末年始はお家でのんびり過ごした人や、帰省などによる長距離の移動をされた人もいらっしゃるかと思います。お休み中に上半身がガチガチになってはいませんか？
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