それって「正月病」かも?モヤモヤ・眠気・倦怠感…仕事始めの憂鬱を一掃する方法

年末年始を最大で10連休した人もついに仕事始めを迎え、ここから切り替えなければならないのに「モヤモヤして業務に集中できない」「家から出るのが億劫で会社に行きたくない」といった憂鬱な気持ちになってはいないだろうか。もしかしたら、それは「正月病」かもしれない。「正月病は正式な病名ではありませんが、正月休みが明けたこの時期に気分が落ち込みやすくなる人も多く、『年末年始病』や『新年うつ』などとも言わ…