不眠や悪夢だけじゃない｢楽しい夢｣に潜む"危険"

残念なことに、自ら命を断つニュースが後をたたない日本。先進国（G7）の中で最も自殺死亡率が高い日本では、年間2万1837人（2023年）が自死を選んでいます。その原因・動機として最も多いのは、うつ病で4377人。自殺者の約5人に1人は、うつ病が原因なのです。

厚生労働省によると、現代でうつ病になる確率は、生涯で6.5〜7.5％と報告されています。適応障害などの「隠れうつ」の人を含めると、日本人の…