12kg減量に成功したダイエットコンサルが教える「自然と痩せる入浴法」長風呂は逆効果？痩せる入浴

ヨガジャーナルオンライン
2024.01.08 20:00
汗をたくさんかけば、それでダイエットになる！というのは、実は危うい考え方。とくに婦人科系の不調を抱えている女性の方は、下半身太りに悩んでいるという方も多いのでは？今回はダイエットコンサルタントEllyさんの著書『自然やせ力』（Gakken）より、東洋医学の考え方を取り入れた「痩せない体」を根本解決に導く入浴法をご紹介します！
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