二の腕のもたつきに【寝たままできる】二の腕と姿勢、同時に効かせる！一石二鳥〈痩せ見え〉エクサ

寒さが本格的になり、自然と背中を丸めてしまったり、肩に力が入って姿勢が悪くなったりしている方も多いのではないでしょうか。また、なんとなく二の腕のもたつきも気になりやすい時期。今回は姿勢改善と二の腕引締めが一気に叶う、一石二鳥のエクササイズをご紹介します。