【40代・50代「更年期太り」からの脱出!】寝ながらインナー筋を鍛える「超簡単バスタオル腹筋」

2023.12.22 21:05
気づいたらお腹がぽっこり。更年期太りなのかもと悩んでいませんか?それは、悪い姿勢、浅い呼吸の蓄積によって肋骨が閉まらなくなっているからかもしれません。お腹が出てきたなら、放置は厳禁。それだけで5歳は老けて見えてしまいます。寝る前にコツコツ、肋骨しめるバスタオル腹筋で今すぐ引き締めましょう!

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