【鉄分不足】で一気に老ける!? 肌のカサつきの原因に。更年期世代だからこそ知っておきたい、鉄分のありがた～い働きと効果的な摂取方法

OTONA SALONE
2023.12.12 21:01
40～50代になり、肌や髪、爪の乾燥がひどい……。そんなお悩みはありませんか？ 日本の女性は、一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれてきましたが、昨今の研究では平均値は52歳で、閉経前後の5年間が更年期と定義されます。 …
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

性交痛がつらい…それって更年期のせいかも。医療関係者が教える“40代の悩み”対策は？
コクハク
内臓冷えに注意！猛暑の「隠れ冷え性」を防ぐ3つのアクション
YOLO
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
たるみを“中から整える”方法とは？更年期世代のためのインナーケア入門
OTONA SALONE
その目の疲れ、放っておかないで！更年期の片頭痛を“内側から”やさしく整える、とっておきのケアとは？
OTONA SALONE
フルーツや野菜の自然の甘みを活かしたスムージー2種発売
PR TIMES Topics
疲れや倦怠感…更年期の「慢性疲労」におすすめの漢方薬は？｜更年期のお悩み相談室
婦人画報
我慢しても止まらない…更年期の「暴走する食欲」に潜む原因と、漢方でできる対策とは？
OTONA SALONE
まるで花束みたい！「母の日限定オリジナルバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
「発熱しそう」そんなときの選択肢はスパイスと、あともう一つ！ 健康的な毎日を送る秘訣を薬剤師が教えます
OTONA SALONE
更年期女性の睡眠トラブル「睡眠時無呼吸症候群」どうやって見分けるの？ 予防方法はありますか？
OTONA SALONE
それ、放っておくと「ブルドッグ顔」一直線！更年期に“急加速する顔たるみ”を止めるプロの処方箋は
OTONA SALONE
無理なく続けるダイエット方法とは？春までに理想のボディになる！
YOLO
1日5分でメンタル美人！イライラ・不安から開放される新習慣
YOLO
「こわ～い更年期はいつから？」悩める40代50代に回答！更年期が始まる年齢や症状、対処法まで【産婦人科医監修】
mamagirl
姿勢を整えて背中美人に！モデルエクササイズで脂肪も燃焼
YOLO
20代30代女性は貧血と低体温に注意！“痩せすぎ”が体に与える影響とは？【増田美加のドクタートーク Vol.110】
yoi