なぜ？女性は筋肉がつきにくいワケ。効率よく筋肉をつけるには？

筋トレブームの影響からか、女性の筋トレ人口も増えてきたかと思います。そんな中で思うのが、「女性って筋肉がつきづらい……」ということ。これってなぜなのでしょうか？ 『女性は男性より筋肉がつきにくいって本当？』という記事から筋肉がつきづらい理由をピックアップしてご紹介します。


「女性は男性より筋肉がつきにくい」って本当？




実は、筋肉の性質は、男女で大きな差はありません。


しかし、ホルモ…