“なんとなく不調”にサヨナラ。40代からの体と心を整える「更年期対策」、教えます

日本人の閉経年齢は平均で51歳といわれており、この前後5年間でエストロゲンの分泌は減少していきます。女性ホルモンの分泌が乱れて、さまざまな症状が現れるこの時期を「更年期」と呼びます。


更年期で特に減少する女性ホルモンは「エストロゲン」です。でも、このエストロゲンについてちゃんと知識を持っている人は、多くはないのではないでしょうか。


今回は更年期が近い40代～50代の女性に知っておいてほしい…