糖質制限もカロリー制限もナシ、おやつもOKなのに確実に痩せる！人気の糖尿病医が教える健康ダイエット

糖質を制限したら痩せた、でも老けた。健康になるためのダイエットが、不健康を招いてしまう。こんな失敗にはもうサヨナラ。『“血糖値”を制して脂肪を落とす！』（Gakken）で医学的に正しく体を整えましょう。
著者は糖尿病専門医の薗田憲司先生。Instagramでも大注目の“血糖おじさん”です。
◆糖質は制限せずに、コントロールする
「厳しい糖質制限よりも、食を楽しみながら続けられる糖質コントロールを！…