「筋肉がつきにくくなった…」、そのワケとは？【トレーナー回答】

「筋トレを始めた当初は、筋肉がついていることを実感していたけれど……最近は筋肉がつきにくくなった。」という人、少なくないでしょう。本記事では、筋肉がつきにくくなった原因をトレーナーさんに聞いてみました。


なぜ？筋肉がつきにくくなった原因




そもそも、筋トレ開始直後は初心者ということもあり、筋肉増強しやすいです。しかし、中級者、上級者になると筋肉が元々ある状態なので、初心者よりも筋肉増強を…