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筋肉は脂肪よりも重い？体組成の不思議【専門家が解説】

2024.04.04 20:00

ヘルシーな食事を心がけて運動もしてるのに、体重が減らないという経験はありませんか。体組成計で測れば、体脂肪量が減り筋肉量が増えていることがわかるものの、なぜ体重が増えるのでしょう？そこで専門家に体重と脂肪、筋肉の関係について解説してもらいました。運動をしてるのに体重が減らないという人はぜひチェックしてください。…

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