季節の変わり目の「温度差疲れ」にはトマト! GABAたっぷりのパワーおかず2選

レタスクラブ
2023.10.10 15:00
10月に入ってようやく暑さが落ち着き、過ごしやすい日が増えてきましたね。とはいえ気になるのが1日の温度差。この時期疲れがとれないなら、自律神経の乱れによる温度差疲れかもしれません。

「温度差疲れに最も効果的なのは『トマト』です」と教えてくれたのは、イシハラクリニック副院長の石原新菜先生。

「トマトには自律神経を整えるGABAが豊富に含まれています。GABAはもともと人間の脳や神経の中にある伝達…

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