女性も50代以降は内臓脂肪型肥満が増える！ “週1夜断食”で作る、心身に負担ナシの最強の細胞とは

集英社オンライン
2023.09.17 17:01
体についた体脂肪を使うスイッチが入るのは食後10時間以上経ってからと言われており、もし休む間もなく食べていたら、当然蓄積された体脂肪は使われないままだ。だからこそ、内臓を休め、臓器の働きを正常に戻し、細胞を生まれ変わらせることが必要だというが、いったいどうすればいいのだろうか。『10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える 一生太らない生活』（日本文芸社）より、一部抜粋・再構成してお届けす…
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