とんとん叩いてリラックス！不安や緊張を軽減する「タッピングタッチ」とは

手のひらの側面やこめかみなどを指先でやさしくトントンとたたくリラックス法「タッピングタッチ」。不安や緊張をやわらげ、気持ちを落ち着かせるタッピングタッチについてご紹介。（フロントロウ編集部）こころと体の緊張をほぐす「タッピングタッチ」　なにかとストレスを感じやすい現代社会。家庭、仕事、人間関係、先行きの見えない将来に対して不安を感じたり、緊張したりするのはごく自然な反応である一方、長い間ストレスを…