ヘビーな夏バテにも効果大！たった30秒で疲れ切った心身がシャッキリとなる気分爽快【魚のポーズ】

35度を超える気温に灼熱の太陽、夏の暑さに体力を奪われて気づかないうちに心身ともに疲れを溜め込んでしまいがち。胸を大きく開いて呼吸を深め、夏バテで乱れやすい自律神経をすっきり整えてくれる「魚のポーズ」について解説します。