運動なしで13kgやせた56歳が食べていた「やせ飯」って？食べ応えしっかりで便秘も解消

「この年だとやせにくくて」「どうせリバウンドするし」とダイエットをあきらめていた40～50代女性がつぎつぎと10kgやせしている、話題のレシピがあります。
考案者でダイエットカウンセラーのおにゃさんによると、運動なしでも大人女性がやせられる秘密は「炭水化物」と「タンパク質」の「たんタン」を毎日食べることと、食物繊維をしっかりとること。
こんなに食べてもやせられるの？と初めは疑心暗鬼の女性が、続々や…