夜型生活と朝型生活のどちらがやせやすいですか？専門家の答えは

家庭画報
2023.08.08 00:00
健康的に美しくやせる！ 12の新・生活習慣　第8回　今月のダイエットお悩み……「夜型生活と朝型生活のどちらがやせやすいですか」夜型生活はエネルギー消費量が少ないことがわかっており、その分、太りやすいのです。〔解説してくださるかた〕大湯リハビリ温泉病院 常務理事　小笠原達記念温泉医学研究所 所長・温泉保養館館長　池田充宏（いけだ・みつひろ）先生筑波大学大学院にて疾病の運動処方の研究を開始、博士号を取…
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