【よい汗と悪い汗の違い】夏バテ予防の秘訣は汗の種類にあり！よい汗をかくためのふくらはぎストレッチ

たくさん汗をかく時期ですが、できるだけよい汗をかくことが夏バテ予防に繋がるのをご存知ですか？今回はよい汗についてと夏バテ予防の関係性とオフィスなどでも出来る冷房から身体を守る簡単ポーズをご紹介します。