ちょっとキツいけど確実に効く！【これでお腹が引き締まる】ぽっこりお腹・浮き輪肉撃退トレーニング

ヨガジャーナルオンライン
2023.08.03 20:35
自己流腹筋をして「なかなかウエストが引き締まらない」とお悩みの人はいませんか？　今回はお腹まわりに存在するさまざまな腹筋に確実に働きかける「ぽっこりお腹に効く腹筋」をご紹介します。短期間で効果を出したい人は、ぜひ取り組んでみてください！
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