おにゃさんのたんタンダイエット「鶏ササミとキュウリの梅肉サラダ」のつくり方。40～50代の女性に話題の簡単ダイエットのルールとは？

運動なし、我慢なしで40～50代の女性が続々と10kg以上もやせたという、いま話題の「たんタンダイエット」。「炭水化物」と「タンパク質」の「たんタン」を毎日食べることでやせ体質になれる、うれしいダイエットのルールと、夏にさっぱり食べられる鶏ササミとキュウリの梅肉サラダのつくり方を紹介します。
（『炭水化物とタンパク質で50代が続々10㎏以上やせ！　たんタンダイエット』より）炭水化物とタンパク質をし…