「脳番地シフト」 ―― 定期的にごちゃついた頭をクリアにしよう

本記事は、加藤俊徳氏の著書『頭が良くなっていく人のすごい習慣』（ぱる出版）の中から一部を抜粋・編集しています。■ 定期的に脳をリセットする□ 疲れたら運動系に「シフト」する似たような内容の仕事が何本も続くと、たっぷり休憩しても頭がスッキリせず、疲れが取れません。それは、同じ脳番地を長時間使い続けたためです。こういうときは、内容がまったく異なる作業、すなわち、別の脳番地を使うことで活力がよみがえりま…