顔がゆるむのは姿勢が悪いから!? 目もとをパッチリさせる顔筋トレーニングにチャレンジ！

顔と姿勢はつながっている？「私は体を使う『ポスチャーウォーキング』と顔を鍛える『コアフェイストレーニング』の２種類レッスンをお伝えしています。ウォーキングレッスンに来る姿勢が悪い方は、表情筋がゆるんでいる傾向にあります。表情筋トレーニングをしていても、姿勢が悪い人は最後の仕上がりがうまくいかないことが多いのです。仕事をしたり歩いていたりするとき、みなさん頭が少し前に出ていませんか？　頭が前に出ると…