夏の免疫アップを握る、生活習慣の7大ワード。

クロワッサンオンライン
2023.07.20 21:45
この時季、免疫力を効果的にアップさせるには? いま話題のキーワードをひもときながら夏を乗り切ろう。１〜６までを医師の根来秀行さん、７を医師の石原新菜さんに聞きました。 ＼キーワード1／短鎖脂肪酸 ●腸の善玉菌が作る脂肪酸が免疫システムを調節する。 最近よく耳にする短鎖脂肪酸。これは、いわゆる善玉菌と呼ばれる腸内細菌がエサとなる食物繊維を分解するときに作られる脂肪酸のこと。 「短鎖脂肪酸には腸のぜん…
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