【医師が教える】 お粥やうどんは、あっさりして消化に良い？…知らないと怖い“食べ物の真実” - 内臓脂肪がストンと落ちる食事術

TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。
☆身長は年をとって…