子どもの看病で再認識。タンパク質朝ごはんの基本「納豆卵かけごはん」のバリエーション｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は、タンパク質朝ごはんの基本、納豆卵かけごはんのお話です。慌ただしい日でも、「納豆卵かけごはん」で効率的に栄養補給すっかり暑くなってきましたね。みなさん、今朝の朝ごはんには何を食べましたか。先日、うちの子ども…