コーヒーは1日何杯までOK？「カフェイン」過剰摂取の影響とは

7月3日：今日は「オロナミンCの日」仕事や勉強で忙しいとき、元気を出すためにオロナミンCなどのエナジードリンクや栄養ドリンクを飲む方も多いと思います。頭がシャキッとしたり、気分転換になったりと、良い変化を得られやすいですよね。これらエナジードリンクの多くには、「カフェイン」が含まれています。また、コーヒーや紅茶など、私たちが日常でよく飲むドリンクにもカフェインは含まれています。さて、この「カフェイ…