「気にせず毎日飲んでたわ…」烏龍茶を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説

香ばしい香りと、ほどよい渋みが魅力の烏龍茶。 実はこの烏龍茶は、抗酸化作用のあるポリフェノールを豊富に含んでおり、さまざまな健康効果が期待できるお茶なんです。ただし、体質や体調によっては、飲みすぎることで思わぬ不調が出ることも。
この記事では、烏龍茶に期待できる効果や飲むことを控えたほうがいい人の特徴について解説します。