まずは朝食から始めよう！「腸」を整える食習慣のヒント

朝時間.jp
2023.05.24 00:00
5月24日：今日は「菌活の日」菌活とは、食物繊維を豊富に含む「きのこ」を中心とした、体にいい菌食材を積極的に摂取し、健康を目指す食習慣のこと。腸のコンディションを整えておくと、免疫力の向上・美肌作り・便秘解消など、体に良いことへと繋がると言いますよね。そこで今日は、腸活初心者が知っておきたい「腸」を整える食習慣について調べてみました！腸内環境を整えるには「善玉菌」を増やそう「厚生労働省e-ヘルスネ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

納豆だけじゃもったいない？納豆に加えるだけでおいしさも栄養もアップする野菜とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
頑張っても痩せない！？それ、善玉菌が負けてるのかも！
YOLO
通気性と防虫性を兼ね備えた人気シリーズにセミダブルが登場
PR TIMES Topics
＼美味しく飲めるか、是非試してください／ファイテンショップで「春の腸活フェア」開催中、「桑葉青汁」の試飲可能！対象商品が30％オフのお得な期間です！
PR TIMES
腸からキレイに！朝美人さんが実践する「朝食アイデア」3つ
朝時間.jp
まるで花束みたい！「母の日限定オリジナルバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
腸活に不可欠な食物繊維と発酵食品は実際どんな働きをしているのか？【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
ホクト株式会社「信州産きのこのおつまみ缶詰」新発売！
PR TIMES
地域食材使用した贅沢なこだわりのスパイス販売開始
PR TIMES Topics
美腸のための新常識！「発酵性食物繊維」について知っておきたいポイント３つ
朝時間.jp
春先の不調を整える「タンパク質＆腸活食材」の朝ごはん。4つのアイデア｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革
天然生活web
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
「信州産きのこのおつまみ缶詰」がホクトより新登場！にんにく味噌＆生姜醤油の2種類
STRAIGHT PRESS
ヨーグルトでお腹を壊してしまう人必見！ヨーグルトを食べない方がいい人の特徴とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
福岡のドーナツ店より「母の日限定スペシャルギフトセット」登場
PR TIMES Topics
痩せたい40〜50代におすすめ！痩せる「新玉ねぎ」の食べ方｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
美腸活のカギは乳酸菌！ヨーグルト×○○で消化力をあげよう！
YOLO
【最強の花粉対策】「花粉症に効く食べ物大公開！」症状を和らげるおすすめの食事とは？
mamagirl
更年期はおならが増える？ 食事でできるセルフケア
つやプラ