【ラクやせおにぎり】冷凍保存もOK!管理栄養士直伝のレシピ3選

2023.05.13 11:30
お弁当といえば炭水化物は必須ですが、なるべくカロリーはダウン、栄養価はアップしたいもの。管理栄養士さんのおすすめ、おかずなしでOKの逆転の発想を使った、おいしくてお腹いっぱいになれるやせおにぎりレシピを紹介します。…

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