【ながらエクサ】キッチン台を支えにしてできる下半身の簡単筋トレ３選

ヨガジャーナルオンライン
2023.05.12 19:00
家で一番多くいるのはもしかしたらキッチンかもしれない。いつも家族のために、料理や洗い物に追われてまとまった運動をする時間をもてないと感じているあなたもキッチンをセルフケアできる場に変えていきませんか？
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