「脚がジンジンして眠れない…」脚の疲れが一気に和らぐ寝たままエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2023.04.18 21:30
疲れて帰ってきた夜、すぐベットに入ったのに脚がジンジンとほてって、なんだか眠れない…。そんな時に、仰向けに寝たままベッドの上で簡単にできるエクササイズをお伝えします。
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