袋を使って簡単！5分で絶品「腸活とろろ飯」

朝時間.jp
2023.04.12 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日の主役は「長芋」で作る、腸活に役立つ「とろろご飯」のレシピをご紹介します。長芋は栄養面で次のようなメリットがあります。1）　腸活ダイエットにピッタリ！水溶性食物繊維が豊富です。2）   長芋の糖質には「レジスタントスタ…
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