下半身を引き締める簡単エクササイズ、ヨガ講師も家でやってる

女子SPA!
2023.04.03 08:46
　ヨガインストラクターの高木沙織です。長かった冬のあいだに、「すっかり運動不足になってしまった」「ちょっと太った気がする」という方は、まず下半身のストレッチやエクササイズを始めるといいでしょう。
　その理由とおすすめのストレッチ＆エクササイズを紹介します！
◆下半身のエクササイズで、痩せやすい体作りができる
　ダイエットを始める際、人目につきやすい二の腕や、サイズアップが気になるお腹まわりのエクサ…
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