質の悪い睡眠、原因は首こり？寝る前たった1分でできる簡単首こり改善ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.03.17 21:45
頭や肩の違和感や痛みを感じているせいでベッドに入ってもなかなか寝付けない・・・。その原因、首こりかもしれません！
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