簡単ヘルシー！「豆腐が主役」の朝食レシピ3つ

朝時間.jp
2023.03.13 04:00
良質なたんぱく質が取れて、イソフラボンも豊富でヘルシーな豆腐は、ダイエット中の強い味方。今日は、豆腐が主役でヘルシーな簡単朝ごはんレシピを3つご紹介します。材料少しで簡単！「ツナと豆腐のチャンプルー」シンプルで手軽に作れて、ご飯との相性抜群の「ツナと豆腐のチャンプルー」です。ツナ缶、木綿豆腐、卵と食材は3つでタンパク質しっかり！豆腐はスプーンですくってフライパンに入れればOK！包丁とまな板を使わず…
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