食べて体を作る！簡単「高タンパク」お弁当おかずレシピ5つ

朝時間.jp
2024.04.22 04:00
筋肉や肌、髪の毛などのもとになる栄養素「タンパク質」。疲れにくく、ツヤやハリのある体づくりや代謝アップのために、日頃からしっかりと摂りたい栄養です。チーズや卵などタンパク質が豊富なメニューは腹持ちがよいので、ダイエット中、間食を控えたいときにもおすすめですよ。今日は、毎日のお昼ごはんでタンパク質が補給できる、簡単でおいしい「高タンパク」お弁当おかずレシピをご紹介します。弁当のスキマに入れやすい「ツ…
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