なんとなく不調ややせにくい体にサヨナラ！ ドクター考案、“血液のおそうじ”に理想的なスープの作り方

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2023.03.05 21:00
身近な材料で作れる理想のスープ心身の不調を整える栗原先生の「血液のおそうじスープ」。下記のような材料を用いて作ります。まずは栄養面から見ていきましょう。【トマト】…血管の壁に悪玉コレステロールをこびりつきにくくするエスクレオサイドAや強力な抗酸化力をもち、血液のなかの活性酸素を除去してくれるリコピンを含みます。

【玉ねぎ】…善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールの増加を防ぎ、血糖値の上昇…
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