頑張っても体が変わらない…もしかして扁平足が原因かも？運動効率5倍アップの【扁平足改善法】

スクワットやランジなどの動きで膝が内側に入ってしまう、片足立ちでぐらつくなどの経験はありませんか？その原因、もしかすると「扁平足（へんぺいそく）」が原因かもしれません。まずはセルフチェックをして今の状態を知るところから始めましょう。