体が硬くてもできる！じっくり効かせて開きやすい脚に【股関節の詰まりを取るじんわりストレッチ】

ヨガジャーナルオンライン
2023.01.18 22:00
柔軟性を高める効果が期待できる陰ヨガ。今回は、完成形にとらわれず、体の硬い人でも無理なくできるやさしい陰ヨガを高西由貴子先生に教えていただきました。
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