缶詰で手軽に。発芽玄米ごはんとも相性よし。さば缶と長芋の黒酢煮込みのレシピ。

クロワッサンオンライン
2023.01.06 11:47
フライパンひとつでできるお惣菜レシピをエダジュンさんに教わります。生活習慣病の予防にも良い発芽玄米に合わせるのがおすすめ。 さば缶と長芋の黒酢煮込み 【材料（2人分）】さば缶（水煮） １缶（約200g）長芋 200g長ねぎ 1/2本水 200mlいりごま（白） 小さじ１ Ａ　黒酢 大さじ３　　オイスターソース 小さじ２　　はちみつ 小さじ２ 【作り方】1.長芋は皮をむき、２cmの厚さに切る。長ねぎ…
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