【偏平足・よちよち歩き】予防に効くアキレス腱の簡単ストレッチって？

美ST
2022.12.28 17:30
歩く時は、かかとを着いて、足首が前に入って、親指で踏み返して歩いています。アキレス腱が硬いとその動きができなくなり脚の痛みやすり減りに繋がってしまうことも。アキレス腱を柔軟にしておくことで正しい歩行のサポートになります。…
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